側弯症って良くなるの?|阿見町で評判の接骨院 | 阿見町口コミ上位のつばめ接骨院

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側弯症って良くなるの?|阿見町で評判の接骨院

2020.11.21 | Category: EMS,産後矯正,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。
今日は側弯症についてお話します。
年齢は、思春期あたりの女の子に多く見られ、背中の骨が少しずつ曲がってしまうことを言います。
側弯症にも種類があり、先天性側弯症や神経・筋原性側湾症、神経繊維腫症(レックリングハウゼン病)、マルファン症候群などの病気によって起こることもあります。
ただ側弯症の80%は原因が分からないと言われています。
これらは、特発性側弯症と言われており、遺伝が関係しているという話もありますが、特定には至っていません。ですが、原因のわからない側弯症の症状を持っている方の多くに見られるのが、骨盤や骨格の歪みによる姿勢の悪さです。身体の基盤が乱れることにより、背骨にかかる負担も大きくなるのです。
側弯症によって起こることは?|阿見町のつばめ接骨院
側弯症は軽い症状だと気になる症状としてはあまり出現しないことが多いとされているため、診断をうけてもそのままにされることが多いとされています。側弯症を放っておくと、腰の痛みや背中の痛みが慢性化してしまったり、内臓の位置が乱れることで血液の流れが滞り自律神経の症状が現れたりすることがあります。
また、湾曲している部位によっては、胸郭を圧迫してしまうことにより息苦しさが現れることも考えられます。成長するにしたがって湾曲も大きくなってしまうことが多いため、早めに治療を始めることが必要とされています。
阿見町のつばめ接骨院の側弯症の治療法は?|阿見町のつばめ接骨院
阿見町のつばめ接骨院には、側弯症による腰の痛みに悩まられている方が治療のために訪れています。阿見町のつばめ接骨院の側弯症治療は、症状を根本改善するために、骨盤や背骨の歪みを矯正していきます。側弯症を抱えている多くの方に見受けられるのが、ウエストラインの高さの非対称さ肩の位置の左右差です。
これらの原因は、背骨の歪みとされています。その歪みを整えるためにマッサージや電気治療・電波治療などで筋肉をほぐしてから、矯正術にて歪みを整え背部の筋肉への負担を改善・軽減させます。また、施術だけではなく、自宅でできるストレッチや日常生活における注意点についてもご助言させていただきます。

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

側弯症 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 側弯症の症状改善を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

産後の骨盤矯正って必要?|阿見町で評判の接骨院

2020.10.26 | Category: EMS,交通事故施術,産後矯正,肩こり,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。
今日は産後の骨盤矯正についてお話をしていきます。
本来はみなさん締まっている骨盤ですが、出産のときにホルモンの関係で大きく開いてしまい、大きく開いてしまった骨盤をそのままにしてしまうと周りの筋肉が硬くなってしまうことにより代謝も下がってしまいます。
代謝が落ちてくると、脂肪を燃焼してくれず、リンパ液や血流が悪くなったりするので、老廃物がたまりやすくなります。そして痩せにくく太りやすい体質になってしまうと言われています。骨盤が歪むことで内臓の位置関係が変わることもあり、ぽっこりおなかを作り上げてしまうのです。

女性は、妊娠や出産を通して骨盤の形が大きく変わってしまいます。産後の開いた骨盤を放置すると骨盤の歪みによって下がった代謝・血流により太りやすく痩せにくい体になるだけでなく、老廃物がたまることで浮腫みも引き起こします。
さらに腰の痛みや股関節の痛み、肩こりなども引き起こしてしまいます。臓器の機能低下や女性ホルモンの分泌も低下し、頭痛やめまい、倦怠感などを引き起こし、どんどん悪循環に陥ってしまうのです。

よく「産後に骨盤矯正をすれば痩せる!」という声を耳にしますが、実際は産後骨盤矯正=痩せるではなく、骨盤矯正によって、骨盤が正しい位置に戻ることで、代謝や血液の流れを妨げていた原因が取り除かれ、痩せやすい体になるというのが正解です。代謝や血流がアップすることで脂肪を燃焼しやすくし、老廃物もたまりにくい体になります。

出産後1ヶ月は骨盤ベルトを使用した骨盤矯正を行うのが一般的ですが、阿見町のつばめ接骨院の矯正ではソフトな矯正なので産後すぐにでも受けられます。
基本的に、出産時に開いた骨盤は産後6ヶ月くらいまでに、少しずつ元の状態に戻りますが、妊娠前の骨盤の状態によっては、正しい位置に戻りにくいこともあります。阿見町のつばめ接骨院では、産後時間が経ってしまっていても産後骨盤矯正を行うことができます。産後数年経っていても遅くはありませんので時間が経過しても、阿見町のつばめ接骨院で骨盤矯正を行って、改善された方が多くいらっしゃいます。

当院では、幅広い年齢の方に矯正を受けていただいており、産後のママさんの骨盤ケアを数多く行ってきました。骨盤の位置が整うだけで、人間が本来持つ自然治癒力が高まり、基礎代謝があがり痩せやすい体になります。当院ではたくさんのお悩みに対応できるように助産院の先生とも提携して施術にあたっています。産後すぐの方も、時間が経っている方も、安心してご相談ください。

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

産後骨盤矯正 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 矯正治療・筋肉調整を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

腰椎すべり症|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.10.09 | Category: EMS,整体,産後矯正,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。
本日は、腰椎すべり症について書いていきます。
腰回りや足の方にかけて痛みやしびれが現れる症状ですが、はっきりとした原因は不明と言われています。だいたいは高齢の方に多く起こり、骨の形が変化したり、靭帯や関節が緩むことで引き起こされると言われています。
また、腰椎分離症という疾患から腰椎すべり症へ移行するケースもあると言われています。腰椎分離症にも腰椎すべり症にも共通してみられるお身体の症状は、骨格や骨盤の歪みからでる姿勢の悪さです。姿勢が悪くなることによって筋肉が凝り固まってしまい、神経や腰を圧迫してしまいます。

腰椎すべり症をそのままにしてしまうと、腰骨のズレが神経を圧迫し、その圧迫部位によっては症状の悪化が起こってしまいます。腰から足に向かって通っている神経が圧迫されてしまうと、「坐骨神経痛」という症状が現れてしまいます。
腰や足の痛み・しびれが主な症状ですが、圧迫が強くなると、歩けなくなってしまったり日常生活にも支障をきたすようになります。早期に適切な治療を開始し、根本的な原因を取り除くことが大切です。

当院の治療は、腰椎すべり症による腰の痛みに悩んでいる方に対してその原因を追究して患部だけではなく周辺の筋肉に対してマッサージ治療を行い、凝り固まった筋肉を柔らかくしなやかな状態に導きます。
また、施術だけではなく自宅でできるトレーニング方法や日常生活における注意点について助言させていただきます。

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

腰椎すべり症 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 矯正治療・筋肉調整を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

野球肘とは・・・?|阿見町で評判の接骨院

2020.09.16 | Category: 整体

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。
本日は、野球をやる男の子には多く見られる野球肘についてお話をします!
野球肘を引き起こす原因の多くは、投球のしすぎや誤ったフォームでボールを投げることにあります。バレーボールやテニスでも、同じ原理で痛みが生じることがありますが、野球をやられている子に多いためこの名前が付けられました。
これらは「オーバーユースシンドローム」と呼ばれ、その名の通り同じ部位を繰り返し使い過ぎることにより、炎症を引き起こしてしまうのです。誤ったフォームでの投球はもちろんクセも原因の1つですが、骨盤や骨格の歪みによる身体の使い方の誤りも肩や肘に負担をかける原因となり得ます。また、筋力が不足していたり、身体がかたかったりすることも、特定の部位へ負担をかける要因の1つです。

野球肘を放っておくと肘や肩へのダメージは、安静にしたり、患部を冷やしたりしていれば痛みや炎症は次第に落ち着いていきます。しかし、野球肘をそのままにしておくと、肩や肘へ負担をかける根本原因は改善されないため、再発の道をたどってしまうのです。

再発を繰り返していると、肩や肘の動かせる範囲が狭まったり、スポーツ生命を絶たれたりと、運動だけでなく生活面へも影響してきます。野球肘というと、成長期の子どもに多く見られる印象ですが、成人でもなり得ます。成人であれば、四十肩・五十肩の原因にもなるでしょう。しっかりと適切な治療を行い、根本原因を改善し、症状を繰り返さない身体作りを心掛けましょう。

当院には、野球肘にお悩みの方が多く訪れています。野球肘を抱えている方の多くに、姿勢の乱れや筋肉の固さが見受けられます。当院では、問診や検査を通して、姿勢の乱れを引き起こしている根本原因を見つけ出し、早期に症状を回復できるよう努めます。筋肉の硬さや柔軟性についても、しっかりと診させていただきます。

当院の治療は、マッサージや電気治療で固い筋肉を柔らかくほぐし、血行の促進を図ります。また、骨盤矯正を併せて行うことで、姿勢の安定を図り症状を繰り返さない身体作りを目指します。また、施術だけに終わらず、自宅でできるトレーニング方法や日常生活における注意点について助言させていただきます。

身体やスポーツに合ったストレッチの方法に関する助言もさせていただきます。

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

野球肘 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 矯正治療・姿勢調整を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

ストレートネックとは?|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.08.26 | Category: EMS,整体,肩こり,骨盤矯正

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。
本日は、最近よく聞くストレートネックについてお話をします!
ストレートネックの原因は様々で、生まれつきのものもあれば、大人になってからストレートネックとなってしまうことがあります。生まれつきの原因は、首のカーブが少ないあるいはまっすぐであるという骨格です。
また、大人になってからなるストレートネックの原因は、デスクワークやスマートフォン操作による姿勢・骨格の歪みです。猫背や頭が体の線より前に来る姿勢で長時間過ごすことで首が本来持っている緩やかなカーブが失われることでストレートネックとなってしまいます。

ストレートネックを放っておくと、通常と比較して3〜4倍もの負担が筋肉にかかった状態で日々過ごすことになります。それによって、慢性的な首凝り・肩凝りが生じるだけでなく、痛みや腕・手のしびれに加えて、背中や腰にまで凝りや痛みが広がってしまうことがあります。

阿見町のつばめ接骨院では、ストレートネックを根本から改善するために矯正治療を行っています。ストレートネックの根本原因である“骨盤や背骨、頚椎の歪み”を矯正し、正しい姿勢へと導き、ストレートネックを改善する治療です。当院で行う治療と合わせて、ご家庭で取り組むことができるシンプルなストレッチ方法をお伝えし、当院とご家庭の双方でアプローチすることで、早期の回復を目指します。
また、痛みがある方に対しては、凝り固まった筋肉をほぐすためにマッサージ治療や電気治療などを行い、痛みを緩和します。継続して治療を行うことが望ましく、ストレートネックの原因を作らないためにも必要な治療です。

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

首凝り、肩凝り でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 矯正治療・姿勢調整を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

インナーマッスルトレーニングとは?|阿見町で評判の接骨院

2020.08.05 | Category: EMS,整体,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

今回は身体の中でも大切なインナーマッスルのお話で、メディアでもよく耳にするインナーマッスルですが、インナーマッスルを鍛えることによって得られるメリットをお伝えしていきます。

まず、インナーマッスルを鍛えることによって

  • けがの予防

インナーマッスルを鍛えることによって関節を正常な位置に安定させてくれる働きがあります。

適切な場所に関節があればケガの予防にもつながります。例えば、四十肩や五十肩の予防にもつながります。

  • 姿勢の改善

骨格の位置を整えてくれるのもインナーマッスルの役割になります。なかなか正しい姿勢を続けることは難しいですが、良い姿勢を維持できれば血行促進の効果も得られます。

  • 太りづらい

筋肉量が増えてくると基礎代謝が上がるので消費エネルギーが圧倒的に多くなります。インナーマッスルは他の筋肉よりも消費量が多く、脂肪燃焼効果にもつながりやすいと言われています。またインナーマッスルは内臓の位置を安定させてくれるので、 ポッコリお腹も改善すると言われています。

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。

問診が終わったら検査をさせて頂いております。

整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。

問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

腰痛や坐骨神経痛 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で インナーマッスルトレーニングを行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

交通事故の専門|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.07.17 | Category: ブログ,交通事故施術,肩こり,腰痛

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

梅雨の時期で雨も多く、最近は交通事故の発生率は高いようです。

つばめ接骨院では、むち打ちや交通事故の治療も専門的に行っております。当院で患者様やその周りの方が交通事故に遭ってしまったときには整形外科と接骨院の併用をして頂いています。

当院でも提携している整形外科があるのでご紹介も行っております!

交通事故の大小はありますが、症状の現れ方は人それぞれで車の損傷具合と比例しないことも多くあります。事故の状況がひどくないからとそのまま治療せずに放置してしまうと一番大変なことになりかねないです。

交通事故の症状は、事故直後には出ずに、後々からどんどん出てきてしまうこともあります。

なかなか痛みがないと保険もすぐ終わらせてしまい示談にしてしまう方も多いですが、示談交渉を終えてしまうと痛みが出てきたときには自賠責保険が使えなくなってしまいます。

症状が出ていないから通えないというわけではないので交通事故に遭ってしまったら、警察に連絡し、お互いの保険会社や当人同士の連絡先の交換、整形外科や接骨院に受診することをオススメします。

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。

問診が終わったら検査をさせて頂いております。

整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。

問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

交通事故 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 交通事故治療 むち打ち改善 を行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

ギックリ腰の専門?|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.06.24 | Category: EMS,整体,腰痛

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

今回は、よく耳にするギックリ腰についてのお話です!

重たい物を持ち上げた時や、家の中で家事をしている時などで普通なら何ともないような動作で電気が走るような痛みを感じ、動けなくなってしまった事があるという方はいませんか?

 

いわば、「ぎっくり腰」の状態です!

ぎっくり腰とは一般用語であり、専門用語では急性腰痛症と呼ばれます。

2週間~4週間の安静で徐々に痛みが軽減する事があるのですが、放置してしまう方が多くいらっしゃいます。しかし、しっかり治療しないと、重たい鈍い慢性的な痛みが続く原因になります。

ぎっくり腰にはいくつか原因があります!

➀普段の姿勢、骨盤の歪み

②姿勢や骨盤を安定させるインナーマッスルが弱っている

③腰椎に強い負荷がかかることによる腰椎捻挫など、姿勢が悪かったり、骨盤が歪んでいる状態だと、筋肉は常に緊張しています。

その状態でいることにより、ずっと負担がかかっていた筋肉は限界をむかえ、例えば靴下を履くなどの普段は何ともない動きでも、ぎっくり腰の引き金になってしまいます。 なので、姿勢や骨盤を安定・保持するためには、インナーマッスルの働きがすごく重要になります!

例えば、腸腰筋という筋肉は上半身と骨盤をつないでいる唯一の筋肉なのですが、腸腰筋が弱っていたりうまく作用しない事により、骨盤が前後に傾いてしまいます。すると、反り腰や猫背になり、腰にものすごく負担がかかってしまいます...

腰椎捻挫に関してはふと物を持ち上げようとした時、前に屈んだ時、急に身体を捻った時など、瞬間的に腰の筋肉に負担がかかる事でおこります。

少しずつ蓄積された腰への負担が、大きな症状として出たのがぎっくり腰なのです!!

当院では原因となっている筋肉や骨格に対してアプローチします。

しっかり痛みを改善し、その後根本的な治療を行い、再発しない身体作りを目指します!!

 

 

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

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問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

ギックリ腰でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 腰痛治療 ギックリ腰予防 を行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

交通事故治療は専門|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.05.20 | Category: 交通事故施術,肩こり,腰痛

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

毎年この時期は交通事故が多い時期ですね、、、
今年は外出自粛もあり、少なくなると思いきや意外と交通事故の件数は減っていないのが現状です。
電車通勤だった方が車を運転し始めたり、免許を取りたての方が運転する機会が増えることが原因の一つといわれています。

ご自身や周りの身内の方でも交通事故やむち打ちの症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
保険の補償や治療の内容、事故に遭ってどうしたらいいか悩んでいる。病院や整形外科に通っているのに治らない。友達や家族など周りの方が交通事故に遭ったなど・・・
何か一つでも当てはまるようなことがあればすぐ当院にご相談ください!!

当院にも交通事故に通われている方は非常に多く、今までで施術件数は200件以上です。軽いむち打ちの症状は整形外科で検査をしてもレントゲンの異常が見つからないケースも多いです。それなのに初期段階から適切な施術をしないと後遺症に残る可能性もあるものなのです。

当院では窓口での負担なしで交通事故のご相談を行っておりますのでお気軽にお越しください。
通院するにあたっての補償内容なども交通事故に精通したスタッフが常駐しておりますので患者様に最適な治療内容などのご提案をさせて頂きます!!

平日は夜19時まで、土日祝日も休まず診療させていただいておりますので、お仕事がある方やスケジュールを組みにくい方も予約優先制で通いやすいのが当院の特徴です。
交通事故に遭ってしまった、交通事故に遭って周りの方が悩んでいる方は一度当院にお気軽にご相談ください!

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問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

交通事故でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 交通事故治療 むち打ち改善 を行う
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睡眠が免疫に関係する??|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.04.30 | Category: EMS,ブログ,骨盤矯正

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

今日は、免疫力を上げる方法を紹介していきます。
免疫力を上げるには、睡眠が大事なのはみなさんもご存知ですか?
寝るだけで免疫力が上がるなんて、、、そんなわけないでしょと思われる方もいるかもしれないですが理由がしっかりあるんです。
なかなか耳にはしないかもしれないですが、白血球というものが関わってきます。
白血球の一番大きな役割としては、ウイルスや細菌などが体内に異物として入ってきたときに自分の身体に取り込み消化分解することです。つまり人間の身体の中の免疫の役割をしてくれています。
では、実際に白血球とはどこにあるのかというと、、、血液の成分の一つなので血流が悪くなってしまうと白血球の働きは弱くなります。
血液の流れをコントロールしているのは、よく耳にする自律神経です。
自律神経とは、血管内部を広げたり、縮めたりする働きがあります。

ここまで長くなりましたが、睡眠不足になってしまうと自律神経が乱れる原因になってしまうのです。過度なストレスや眠りが浅くなってしまったり、熟睡できなくなってしまったり、夜中に何度も目が覚めてしまい睡眠の質が下がってしまいます。
一日の時間が24時間あるうちの三分の一は睡眠時間を取る必要があります。
しっかりした睡眠をとることで、食事から得た栄養が吸収され、体の中の老廃物を外に排出するので、疲労回復が促され、エネルギーが充電するので免役力が上がります。

なので、睡眠不足の方は自律神経が乱れてしまい、白血球の働きが鈍くなり、免疫力が通常よりも下がってしまうと言われています。
ある研究によると、睡眠を7時間以上取っている人に比べて6時間以下しか寝れていない方は風邪になる確率が三倍以上高いそうです。

みなさん睡眠の質を上げて免疫力を向上していきましょう!!
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免疫力を上げて風邪を引かない身体を作りたい方、阿見町で EMSトレーニング インナーマッスルトレーニング 免疫力UPを行う
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