インナーマッスルトレーニングとは?|阿見町で評判の接骨院 | 阿見町口コミ上位のつばめ接骨院

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インナーマッスルトレーニングとは?|阿見町で評判の接骨院

2020.08.05 | Category: EMS,整体,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

今回は身体の中でも大切なインナーマッスルのお話で、メディアでもよく耳にするインナーマッスルですが、インナーマッスルを鍛えることによって得られるメリットをお伝えしていきます。

まず、インナーマッスルを鍛えることによって

  • けがの予防

インナーマッスルを鍛えることによって関節を正常な位置に安定させてくれる働きがあります。

適切な場所に関節があればケガの予防にもつながります。例えば、四十肩や五十肩の予防にもつながります。

  • 姿勢の改善

骨格の位置を整えてくれるのもインナーマッスルの役割になります。なかなか正しい姿勢を続けることは難しいですが、良い姿勢を維持できれば血行促進の効果も得られます。

  • 太りづらい

筋肉量が増えてくると基礎代謝が上がるので消費エネルギーが圧倒的に多くなります。インナーマッスルは他の筋肉よりも消費量が多く、脂肪燃焼効果にもつながりやすいと言われています。またインナーマッスルは内臓の位置を安定させてくれるので、 ポッコリお腹も改善すると言われています。

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。

問診が終わったら検査をさせて頂いております。

整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。

問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

腰痛や坐骨神経痛 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で インナーマッスルトレーニングを行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

交通事故の専門|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.07.17 | Category: ブログ,交通事故施術,肩こり,腰痛

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

梅雨の時期で雨も多く、最近は交通事故の発生率は高いようです。

つばめ接骨院では、むち打ちや交通事故の治療も専門的に行っております。当院で患者様やその周りの方が交通事故に遭ってしまったときには整形外科と接骨院の併用をして頂いています。

当院でも提携している整形外科があるのでご紹介も行っております!

交通事故の大小はありますが、症状の現れ方は人それぞれで車の損傷具合と比例しないことも多くあります。事故の状況がひどくないからとそのまま治療せずに放置してしまうと一番大変なことになりかねないです。

交通事故の症状は、事故直後には出ずに、後々からどんどん出てきてしまうこともあります。

なかなか痛みがないと保険もすぐ終わらせてしまい示談にしてしまう方も多いですが、示談交渉を終えてしまうと痛みが出てきたときには自賠責保険が使えなくなってしまいます。

症状が出ていないから通えないというわけではないので交通事故に遭ってしまったら、警察に連絡し、お互いの保険会社や当人同士の連絡先の交換、整形外科や接骨院に受診することをオススメします。

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。

問診が終わったら検査をさせて頂いております。

整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。

問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

交通事故 でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 交通事故治療 むち打ち改善 を行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

ギックリ腰の専門?|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.06.24 | Category: EMS,整体,腰痛

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

今回は、よく耳にするギックリ腰についてのお話です!

重たい物を持ち上げた時や、家の中で家事をしている時などで普通なら何ともないような動作で電気が走るような痛みを感じ、動けなくなってしまった事があるという方はいませんか?

 

いわば、「ぎっくり腰」の状態です!

ぎっくり腰とは一般用語であり、専門用語では急性腰痛症と呼ばれます。

2週間~4週間の安静で徐々に痛みが軽減する事があるのですが、放置してしまう方が多くいらっしゃいます。しかし、しっかり治療しないと、重たい鈍い慢性的な痛みが続く原因になります。

ぎっくり腰にはいくつか原因があります!

➀普段の姿勢、骨盤の歪み

②姿勢や骨盤を安定させるインナーマッスルが弱っている

③腰椎に強い負荷がかかることによる腰椎捻挫など、姿勢が悪かったり、骨盤が歪んでいる状態だと、筋肉は常に緊張しています。

その状態でいることにより、ずっと負担がかかっていた筋肉は限界をむかえ、例えば靴下を履くなどの普段は何ともない動きでも、ぎっくり腰の引き金になってしまいます。 なので、姿勢や骨盤を安定・保持するためには、インナーマッスルの働きがすごく重要になります!

例えば、腸腰筋という筋肉は上半身と骨盤をつないでいる唯一の筋肉なのですが、腸腰筋が弱っていたりうまく作用しない事により、骨盤が前後に傾いてしまいます。すると、反り腰や猫背になり、腰にものすごく負担がかかってしまいます...

腰椎捻挫に関してはふと物を持ち上げようとした時、前に屈んだ時、急に身体を捻った時など、瞬間的に腰の筋肉に負担がかかる事でおこります。

少しずつ蓄積された腰への負担が、大きな症状として出たのがぎっくり腰なのです!!

当院では原因となっている筋肉や骨格に対してアプローチします。

しっかり痛みを改善し、その後根本的な治療を行い、再発しない身体作りを目指します!!

 

 

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。

問診が終わったら検査をさせて頂いております。

整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。

問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

ギックリ腰でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 腰痛治療 ギックリ腰予防 を行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

交通事故治療は専門|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.05.20 | Category: 交通事故施術,肩こり,腰痛

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

毎年この時期は交通事故が多い時期ですね、、、
今年は外出自粛もあり、少なくなると思いきや意外と交通事故の件数は減っていないのが現状です。
電車通勤だった方が車を運転し始めたり、免許を取りたての方が運転する機会が増えることが原因の一つといわれています。

ご自身や周りの身内の方でも交通事故やむち打ちの症状でお悩みの方はいらっしゃいませんか?
保険の補償や治療の内容、事故に遭ってどうしたらいいか悩んでいる。病院や整形外科に通っているのに治らない。友達や家族など周りの方が交通事故に遭ったなど・・・
何か一つでも当てはまるようなことがあればすぐ当院にご相談ください!!

当院にも交通事故に通われている方は非常に多く、今までで施術件数は200件以上です。軽いむち打ちの症状は整形外科で検査をしてもレントゲンの異常が見つからないケースも多いです。それなのに初期段階から適切な施術をしないと後遺症に残る可能性もあるものなのです。

当院では窓口での負担なしで交通事故のご相談を行っておりますのでお気軽にお越しください。
通院するにあたっての補償内容なども交通事故に精通したスタッフが常駐しておりますので患者様に最適な治療内容などのご提案をさせて頂きます!!

平日は夜19時まで、土日祝日も休まず診療させていただいておりますので、お仕事がある方やスケジュールを組みにくい方も予約優先制で通いやすいのが当院の特徴です。
交通事故に遭ってしまった、交通事故に遭って周りの方が悩んでいる方は一度当院にお気軽にご相談ください!

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

交通事故でお困りの方や周りで困っている方がいらっしゃる方、阿見町で 交通事故治療 むち打ち改善 を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

新型コロナウイルス感染の対策実施中|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.04.14 | Category: EMS,肩こり,腰痛

こんにちは!

阿見町、ピアシティ荒川本郷の中にあるつばめ接骨院です。

ここ最近はずっとニュースも新型コロナ話題ですね。

つばめ接骨院では、新型コロナウイルス感染拡大防止の対策を行いながら患者様の健康維持や
おケガに対応していくために細心の注意を払って施術をさせて頂いております。

当院に通う患者様が安心して施術を受けられるように下記のことを徹底しています。

・常時換気扇を使用して、30分に一回の院内換気
・出勤スタッフ全員に朝・昼の検温を徹底
(異常のあるスタッフはすぐに医療機関への受診を指示)
・身内や接触者に新型コロナウイルス感染の疑いがあるスタッフは出勤停止
・施術者は施術後の手指消毒、手洗い・うがいを徹底
・入手困難なものの、可能な範囲内でのマスク着用、手指消毒剤の使用
・ドアノブ・施術に使用するベットやマクラ等の各種機材の消毒

一番避けるべきな【三密対策】
〇密閉空間 ⇒ 常時換気扇の使用をし、30分に一回の院内大幅換気をしています。
〇密集場所 ⇒ 完全予約制で大勢の患者様が集中しないようにしています。
〇密接場面 ⇒ ある程度の距離感をもって会話をさせていただきます。

☆つばめ接骨院へ来院される患者様にお願い☆
密集を避ける為、予約時間の厳守をお願いいたします。
早く来て待つ、遅く来られることがないように
早く着いた際にはお車でお越しの方はお車での待機をお願いする場合がございます。

ご理解、ご協力の程お願い申し上げます。

交通事故に遭ってしまったら|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.03.06 | Category: 交通事故施術,肩こり,腰痛

こんにちは。

 

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

 

今日はよく耳にするむちうち症についてお話していきます。

まずむち打ち症とは、交通事故などで首に急激な力が加わることで首に痛みが出たり、首の動きが悪いといった症状が出ることを言います。

 

この中で当てはまる症状はありますか?

  • 事故の後から頭痛やめまい、吐き気や手のしびれなどがある。
  • 病院で痛み止めの薬や湿布をもらっても痛みが引かない。
  • 事故から時間が経って痛みがでてきた
  • 事故後から違和感がずっと残っている
  • 今通っている接骨院、整骨院から変えたい
  • 交通事故に遭ったばかりでどうしていいか分からない

交通事故に遭ってすぐ痛みがでる方はむしろそんなに多くなく、後日痛みがでている方の方が多いので安心してください。

不安なことも多い交通事故治療ですが、とことんサポートさせていただきます!

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。

現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。

問診が終わったら検査をさせて頂いております。

整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。

問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。

治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

 

交通事故 に遭って痛みがある方、事故に遭われてどうしたらいいか分からない方、阿見町で 交通事故治療 むち打ち症 を行う

阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

整体に通っても良くならない痛みとは?|阿見町で評判のつばめ接骨院

2020.02.12 | Category: EMS,整体,産後矯正,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

今日は、整体やマッサージにいっても治らない腰痛がある方に向けた内容になります。
なぜ整体やマッサージにいっても腰痛が治らないのか、、、
痛みのメカニズムというのは、大きく分けて3つあります!
まず体のバランス【骨盤の歪み】、筋肉の柔軟性のなさ、筋力のなさがあげられます。
整体やマッサージで対処できるのは、どれかに対するアプローチの場合が多いのが根本から良くならない原因の一つになってます。
マッサージでアプローチするのは表層筋という皮膚に近い筋肉で、 そこが原因の腰痛はほとんどないと言われています。その時は楽になってもまた戻りませんか?
実は戻る原因として考えられるのがそのマッサージしている筋肉ではなく、骨盤やインナーマッスルにあることが多いからなんです!
骨盤が歪むことによって腰が反ったり、背中が丸まったり、姿勢が悪くなります。 腰が反ると神経を圧迫してしまい痛みやコリやだるさが出てきてしまいます。同じ姿勢や前かがみの作業が多いと症状が出てきませんか?
その時に筋肉に負担がかかり神経が圧迫され続けて痛みになっていることが多いです。
そういった方には骨盤を正しい位置に治す必要があるので骨盤矯正が最も重要な施術になることが多いです。
そのほかには筋力不足のような骨盤を支えている腸腰筋というインナーマッスルが足りていないパターンです。インナーマッスルが弱い状態で骨盤矯正やマッサージをしても戻ってしまいますので当院ではインナーマッスルも特殊な機械を使って鍛えていきます。寝ているだけで鍛えられるので高齢者の方や痛みで動けない方でも簡単に強化できます。
腰痛で整体やマッサージに行っても治らないかたは是非当院にご相談ください!

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

どこに行っても痛みが良くならない方、インナーマッスル を鍛えたい方、骨盤矯正で根本改善したい方は、阿見町で インナーマッスルトレーニング 骨盤矯正 を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

インナーマッスル【EMS】とは?|阿見町つばめ接骨院

2020.01.26 | Category: EMS,整体,産後矯正,腰痛

こんにちは。

茨城県阿見町ピアシティの敷地内にあるつばめ接骨院です。

今日はメディアなどでも有名になっている「インナーマッスル」についてお話します。
「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがありますか?
最近よくTVやラジオでも取り上げられていますが、あまり詳しくは分からないという方も多いと思います。
人の筋肉には二種類あり、インナーマッスルとは人間の身体にある深い部分の筋肉でその一つの深層筋というものを言います。一般的に言われるインナーマッスルというのは腹筋と呼ばれる筋肉の中の奥底に眠っている腹横筋(ふくおうきん)と呼ばれる筋肉になります。
この筋肉は体幹といって体を支えるための筋肉の安定に関与していると言われています。
もう一つ代表的な筋肉は腸腰筋(ちょうようきん)と呼ばれる筋肉です。
腸腰筋とは、大腰筋と腸骨筋を合わせた総称とした呼び方で、深層筋の一つになっているのですが、主に他の筋肉とともに股関節の動きに関与します!
そこでインナーマッスルは結果的にどういった作用をするのかというと・・・
見た目で動いているのを確認するのは難しい筋肉で、関節を安定させたり・内臓の位置を正し・アウターマッスルとともに働き、姿勢を維持したり動きのサポートをする、内臓の良い働きを促すために作用しているといわれています。
そのいろいろな働きがあるインナーマッスルですが、そこが弱くなると「同じ姿勢で長時間いれない」「姿勢の悪さ」「身体が疲れやすい」「つまずきやすい」など様々な症状が出てきてしまいます。
インナーマッスルは自分自身で動いているのを確認できない場所なので、自分では鍛えられない筋肉といわれています。
そしたらどうしようもないなぁ、、、と思われているそこのあなた!!!
当院では、EMSという専用の機械を使ってインナーマッスルのトレーニングを行っています!
寝たままでトレーニングが出来る機械なので、ギックリ腰の方でも自力で歩行困難な方でもうけれるという機械になってます。
少しでも興味がある方やお身体のお悩みがある方は是非当院にご相談ください。

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、既往歴なども確認させていただきながら治療をしていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

インナーマッスル でお困りの方は、阿見町で インナーマッスルトレーニング を行う
阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

根本改善を目指す|阿見町つばめ接骨院

2019.10.31 | Category: 産後矯正,腰痛,骨盤矯正

こんにちは。

 

茨城県阿見町で骨盤・骨格矯正、筋肉・姿勢調整を行い、根本改善を行える、阿見町つばめ接骨院です。

 

 

当院の中でも、患者様が一番多く訴える症状の腰痛についてお話していきます。

腰痛と一言で言っても痛みの原因は人それぞれで症状も様々です。
当院では、腰の痛みでお悩みの患者様一人一人と向き合い、隠れている根本原因に合わせて早期改善できるようなオーダーメイドな治療を提供しています。

 

まず当院に来院されたら問診票の記入をお願いしております。
現在の症状と合わせて、受傷機序、既往歴なども確認させていただきながら根本原因を探っていきます。
問診が終わったら検査をさせて頂いております。
整形外科(理学)検査や、骨盤・骨格の検査、筋肉・姿勢の検査をしていきます。
問診・検査の内容を含めて根本原因を追究し、治療内容をご提案いたします。
治療内容の説明後、納得していただいてから治療に入らせていただきますので、もし不安なことや気になることはいつでも聞いて下さい。

腰痛治療の内容も人それぞれですが、だいたいの原因は姿勢や歪みからくることが多いです。
姿勢の悪さから骨盤・骨格の歪みが出てしまい、症状が出てしまうケースも少なくありません。
骨盤や骨格というのは、家や建物で言う土台の部分になりますので、土台部分がしっかりしていないと上の部分、つまり背骨や筋肉の部分にまで負担や疲労も蓄積しやすくなってしまいます。

 

腰痛の状態にもよりますが、筋肉や姿勢の調整・骨盤や骨格の矯正をご提案させていただき、根本からしっかりと治療させていただきます。

腰痛 でお困りの方は、阿見町で 根本改善 を行う  阿見町つばめ接骨院 にご相談ください。

扁平足

2019.02.01 | Category: ブログ,未分類,産後矯正,腰痛

こんにちわ!

 

 

今日は「扁平足」についてお話したいと思います!!!

 

 

 

扁平足とは土踏まずがない足のことを指しています。
土踏まずとは、赤ちゃんの頃にはなく歩行によって次第に形成されるもので8歳までにつくられるものになっています。

 

 

 

それ以降だと、運動不足や体重の増加により土踏まずが消失してしまうこともあります。

 

 

 

扁平足になってしまうと、路面からの衝撃の吸収や緩和が難しく、足の負担が大きくなるため長時間の補講が難しく、足が疲れやすいことやつま先立ちがキツイ、足裏が痛くタコヤマメができやすいなどの症状がでてきます。

 

 

 

例外でしては普段は土踏まずあるけど、体重をかけた時に土踏まずが消失してしまうなんてこともあります。

 

 

 

ただ、扁平足に関しましては生活習慣から見返すことにより十分治すことができるもので、足底板やストレッチなどの効果的なものもあるので、もし自分は扁平足の方だったりとか少しでも症状が当てはまることがあれば1度先生達にご相談ください。 お待ちしております。

 

 

 

 

阿見町、ひたち野うしく、荒川沖で、骨盤矯正のことなら阿見町のつばめ接骨院まで

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