外反母趾 | 阿見町口コミ上位のつばめ接骨院

今日は「外反母趾」についてお話します。

 

 

 

 

みなさんも聞いたり、見たことやご自分がそうな方もいらっしゃるんじゃないですか？？？

 

 

 

 

外反母趾とは、足の親指の付け根がくの字に曲がり人差し指の方に指先、付け根の部分の関節は内側に突き出すような形になります。

外反母趾はとても女性に多い疾患となっていて、主に幅の狭いつま先が細くなった靴やヒールの高い靴によって変形が強くなります。

 

 

 

 

変形が少ない方でも強く痛みが出る方もいますし、ひどくなると靴を履いていなくても痛みが出る場合があります。

 

 

 

 

治療としてはまず靴の改善やストレッチが大事になってきます！十分痛みを取ることはできます！！

 

 

 

 

親指の付け根に違和感、靴にあたると痛いんだよなとか、少しでも違和感、気になることがあればまずは先生達にご相談下さい！！！お待ちしてます！！！

 

 

阿見町、稲敷市、ひたち野うしくで、スポーツによるケガの事なら阿見町のつばめ接骨院まで

 

 

 

 

今回は外側上顆炎についてです。

 

《症状》としては
テニスのバックハンドのような動作を行うと肘の外側に痛みが生じます。
ですので、別名「テニス肘」とも言われています。

 

その他にも

・雑巾を絞る
・ドアノブを回す
・パソコンのタップが多いお仕事などをされている方にも多い症状です。

 

 

 

《原因》としては
腕を伸ばしたり曲げたりする筋肉や腱の使いすぎによるストレスで起きます。
つまり腱鞘炎の一種です。

 

 

 

そうなった場合は、原因となったスポーツや作業を控え、安静にする事。
ストレッチで柔軟を付け、筋力強化トレーニングをする事が第一の治療法になります。

 

 

 

 

 

テニスをやっている方はもちろん、パソコンを多く使う方、また、この時期大掃除などで雑巾を絞ったり、重いものを運んだりと負担はかかると思います。
肘が痛いなと感じたら放っておかず、早めに治療しましょう！

本日は痛みが出るメカニズムとして２つ目の『骨盤の歪み』についてお伝えさせて頂きます！

骨盤の歪みというのは一言で言ったら
「体のバランスの悪さ」です。

歪みがあって、バランスが崩れるとどうなるのか…

 

日常生活の中の小さな癖で筋肉は左右非対称になります

↓
身体のバランスを整えるために一部の筋肉だけが負担を受ける
↓
疲労物質の蓄積
↓
筋肉の緊張
↓
怪我をしやすい、神経圧迫など

という悪循環です。

 

歪みを直すだけで症状が改善することもあります！

「歪み」は身体からのサイン、SOSなのです！！！
まだ痛くはないから。などと我慢はせずに「違和感」があったらまずはご相談下さい！

本日は痛みが出るメカニズムとして1つ目の『柔軟性のなさ』についてお伝えさせて頂きます！

 

 

柔軟性というのは一言で言ったら
「体の柔らかさ」です。

 

 

 

身体、筋肉が硬いとどうなるのか…

 

 

 

☆体が硬い
↓
血行不良
↓
酸素不足
↓
疲労物質の蓄積
↓
筋肉の緊張
↓
怪我をしやすい、神経圧迫など

 

 

という悪循環です。

 

 

 

 

「こり」は筋肉からの疲れのサイン、SOSなのです！！！

まだ痛くはないから。などと我慢はせずに「違和感」があったらまずはご相談下さい！

 

 

 

 

今日は痛みのメカニズムについて

お話させていただきます！

 

みなさんが感じている痛みには原因があります。

 

まず一つ目は筋肉の柔軟性のなさ。

二つ目は筋力不足。

三つ目は骨盤の歪み。

 

 

思い当たる節がある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？

 

詳しくはまた次回のブログにて！！

今週は、【肘内障（ちゅうないしょう）】をご紹介致します。

 

 

肘内障とは5歳以下のお子さんに多い症状です。

 

症状としては、子供が手を引っ張られた後などに痛がって腕を下げたままで動かさなくなります。

 

原因としては肘の靭帯（輪状靭帯）から肘の外側の骨（橈骨頭）が外れかかることによって起こります。

お買い物に行ったり、公園で遊んでいる時にふとお子さんの腕を引っ張りがちだとは思いますが、
５歳未満のお子さんですとまだ骨がしっかりしていなく、外れやすいので注意してください！

 

 

その後、お子さんは痛くない方の腕だけを使うようになります。
中には痛くて泣き回る子もいます。

 

おかしいなと思ったらすぐ診察を受けて下さい！！

 

 

当院でも肘内障のお客様を診させていただけます！
整復をした後は普段通り生活できますし、その後の施術は必要ありません。

 

ただし、また引っ張ったりすることによって繰り返すこともあるので注意しましょう！

 

 

お子様のケガで心配になったらつばめ接骨院へ☆

こんにちは！

 

今回は皆さんも良く聞いたことがあるかと思います、『オスグット』についてです。

 

だいたい発育期（１０～１５歳）のスポーツ少年に多いのが特徴の一つです。

（この時期は急激に骨が成長する時期）

 

 

症状としては膝の皿の下の骨（脛骨結節)が突出し、痛みが出ます。

腫れたり、熱が出るときもあります。

 

大きな原因としては、ジャンプやボールを蹴るスポーツをやりすぎると発生しやすいです。

バレーボール、サッカー、バスケットボールプレイヤーなど・・・

 

 

成長期の一過性のものなので成長が終了すると治るものではありますが、

この時期はスポーツを控える、

ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）のストレッチなどをして柔軟性を高める

というのが一番の施術になります。

 

 

どこのケガでも同じですが、

「気になるな」というくらいの時に早めに施術をしましょう！！

 

 

膝の痛みでお悩みの方はつばめ接骨院まで☆