腰の痛みは当院へお任せあれ！！
繰り返す腰痛、そのままにしていませんか？
腰痛は日本人の多くが一度は経験すると言われている、とても身近な不調です。
「朝起きたときに腰が重い」「長時間座っていると痛くなる」「ぎっくり腰を何度も繰り返している」など、症状は人それぞれですが、日常生活に大きな影響を与えてしまいます。
腰痛の原因は、腰そのものだけにあるとは限りません。
姿勢の乱れ、骨盤の歪み、筋肉の硬さ、筋力低下、日常生活のクセなど、さまざまな要因が重なって起こることがほとんどです。
腰痛の原因になりやすい生活習慣
現代人は、知らず知らずのうちに腰へ負担をかける生活をしています。
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デスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢
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長時間同じ姿勢で過ごす
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運動不足による筋力低下
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足を組む、片側に体重をかけるクセ
これらが積み重なることで、骨盤や背骨のバランスが崩れ、腰に過剰な負担がかかってしまいます。
腰痛を放置するとどうなる？
「我慢すればそのうち良くなる」と放置してしまうと、
痛みが慢性化したり、動くのが怖くなってさらに身体を動かさなくなったりする悪循環に陥ることがあります。
また、腰だけでなく、お尻や脚にしびれが出てくるケースも少なくありません。
だからこそ、早めのケアと原因へのアプローチが大切です。
腰痛改善に大切なポイント
腰痛改善のためには、痛い部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認することが重要です。
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骨盤や背骨の歪みチェック
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筋肉の緊張を和らげるケア
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正しい姿勢の意識づけ
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再発を防ぐためのセルフケア指導
一人ひとりの身体の状態に合わせたケアを行うことで、腰への負担を減らし、痛みの出にくい身体づくりを目指します。
こんな方はぜひご相談ください
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慢性的な腰痛に悩んでいる
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何度も腰痛を繰り返している
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病院では異常がないと言われた
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根本から身体を整えたい
腰痛は、正しいケアを行うことで改善が期待できます。
つらい症状を我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
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