猫背 | 阿見町口コミ上位のつばめ接骨院

姿勢の悪さの代表と言えば猫背です。そんな猫背の原因は大きく分けて2つあります。

1つ目は長時間のデスクワークやスマホの操作による姿勢の乱れです。画面を覗き込みながらスマホやキーボードを操作することで、頭が下がり、肩が内側に巻き込まれることで、背中が丸くなり猫背になってしまいます。

2つ目はインナーマッスルの衰えです。インナーマッスルは姿勢を保つ筋肉です。姿勢を保つ力が弱くなれば、自然と猫背やストレートネックを引き起こしやすくなります。猫背を予防するためには、必要な筋肉を鍛えることや姿勢を乱さない工夫が大切です。

首は、大体5～6キロもの頭を常に支えています。本来なら絶妙なバランスで負担がかからないように頭を支えていますが、猫背をそのままにしておくことで、頭1つ分の負担が一点に集中してしまいます。

首や肩にかかることとなります。そのため首や肩に負担をかけながら、体全体のバランスも少しずつ乱れていき、次第に腰や膝へも痛みが生じ、日常生活も影響してきます。そのほかにも、内臓の位置が下がることで代謝が落ちたり、うつむいて見えることからネガティブなイメージを持たれたりすることもあるでしょう。

阿見町のつばめ接骨院で行っている猫背の治療は、猫背を作っている根本原因を見つけ出し、ダイレクトにアプローチすることが特徴です。まず、背中周りの筋肉をマッサージ治療や電気治療で柔らかくほぐします。筋肉が柔らかくなった後に、骨盤や骨格の歪みを整えていきます。

また、必要に応じて寝たままインナーマッスルを鍛えることができる、EMSというマシンを使って、深層部の筋肉を鍛え、姿勢を保ちやすくできるようなアプローチを行います。このように、一人ひとりの体の状態に合わせて治療メニューを組み立てます。阿見町のつばめ接骨院では、治療についての不安や疑問、身体の悩みにも丁寧にお答えいたしますので、猫背にお悩みの方はぜひ一度、阿見町のつばめ接骨院へ相談にいらしてください。