猫背矯正 | 阿見町口コミ上位のつばめ接骨院

姿勢の悪さの代表と言えば“猫背”です。猫背は、骨盤が後ろに倒れてしまうことで背中が丸くなり、肩が胸側に巻き込まれ、前かがみになるように頭が前に出てしまっている状態です。

猫背の原因の多くは、やはり長時間のデスクワークやスマートフォンの普及です。画面をのぞき込む際の姿勢や背中が丸くなった状態でのスマートフォンの操作といった生活習慣が、猫背を作り上げています。また、骨盤の歪みや運動不足による筋力の低下も、猫背の原因となります。

「猫背は見た目だけの問題」そう思ってはいませんか？猫背は、放置してしまうと、様々な不調を引き起こしてしまいます。

猫背のままだと、体の土台である骨盤が常に後ろに倒れてしまっている状態のため、慢性的な腰痛や呼吸が浅くなることで疲れやすい体になってしまいます。更には、肩がグッと前に入った状態で固まってしまうため、四十肩や五十肩のリスクも上昇します。また、頭が体よりも前に出ているため、頭や首、肩周辺に余計な重力がかかり、首・肩こりの原因にもなります。全体のバランスの乱れによって、膝が体重を支えきれずに、膝痛を引き起こすことも考えられます。

以下が猫背で起こり得る症状のまとめです。

・慢性的な腰痛

・呼吸が浅い・易疲労感

・四十肩・五十肩、肩の可動域の制限

・首こり・肩こり

・膝痛

腰痛、背中の痛み改善

骨盤や骨格に歪みがある方はもちろんのこと、デスクワークや立ち仕事など、様々な姿勢でいることで、知らないうちに腰痛や背中の痛みを引き起こしてしまう方も多いです。猫背矯正を行うことで、腰痛の原因になっている筋肉や背中の痛みの原因である様々な筋肉にもアプローチすることで、痛みを改善します。

頭痛、肩こりの改善

実は、頭痛の８割〜９割は緊張性頭痛と言われています。緊張型頭痛は、長時間同じ姿勢でいたり、身体的・精神的なストレスがかかったりすることで生じます。また、目の疲れが関係していることもあります。そのため、首から肩周りの筋肉の緊張を解きつつ、猫背を矯正することによって、肩こりや頭痛の改善にも繋がっていきます。猫背矯正は、首周辺の血流アップにもつながります。

四十肩、五十肩の予防

肩が内側に巻き込まれたまま固まってしまうと、肩関節の動かせる範囲が狭くなってしまいます。そのまま次第に筋肉・関節ともに固くなり、四十肩や五十肩のリスクがあがってしまいます。肩の症状についても、猫背矯正が効果的です。胸をぐっと開いた状態で調整を行うため、しっかりと伸びる感覚を味わえるだけでなく、四十肩・五十肩の予防にもつながります。

猫背矯正は、予防だけでなく、すでに四十肩・五十肩に悩まされている方にも効果的です。可動域を広げたり、肩関節周辺の血流をアップさせたりすることで、今悩んでいる症状の改善が期待できます。

阿見町のつばめ接骨院では、まず腸腰筋という体の深部にある筋肉を緩めてから肩の巻き込みを取っていきます。そして、アクティベーターという専用の器具を使って、猫背矯正を行っていきます。

「矯正」と聞くと、強く押したり、バキバキと音を鳴らしたりするような“痛いイメージ”を持たれる方が多いです。阿見町のつばめ接骨院の猫背矯正は、痛みを伴わずに行うことができる優しいタッチで行う施術です。「姿勢の悪さで悩んでいる…」という方から、「長年の肩こりや腰痛、頭痛で悩んでいる…」という方まで、老若男女問わず施術を受けていただけます。阿見町のつばめ接骨院の猫背矯正で苦しいお悩みを根本から改善し、悩みを繰り返さない体作りを一緒に行っていきましょう。