EMS | 阿見町口コミ上位のつばめ接骨院

「EMS」ということばを聞いたことはありますか？ダイエットを目的としたサロンや整骨院などでも取り入れている、体幹を鍛えることができるマシンです。ただ寝ているだけでトレーニングをすることができます。

体幹を鍛えるためには、インナーマッスルという深いところにある筋肉を鍛えることが大切になってきます。そのため、自分で意識して鍛えることは難しい筋肉とも言えます。

阿見町のつばめ接骨院では、その体幹を鍛えることができるように、ＥＭＳを取り入れたトレーニングを行っています。寝ているだけで効果的に筋肉を鍛えることができるため、「運動だと長続きしない…」という方にもピッタリなトレーニング方法です。

腸腰筋とは、体幹のことです。背骨についている筋肉の深いところにある筋肉で、この筋肉が衰えることで、姿勢の維持が難しくなったり、代謝や体温の調節がうまくいかなくなったりと、様々な不具合が生じます。

更には、身体の痛みや基礎代謝の低下、冷え性の原因にもなります。その腸腰筋を鍛えることができるのが、EMSです。

腰痛改善、予防・姿勢の維持

ＥＭＳで体幹を鍛えることにより、しっかりと体を支えることができるようになります。そうすることで、以前はできなかった長い時間立っているということや寝た状態から楽々起き上がるということもできるようになります。楽に良い姿勢を保つことができるようになるため、座った時に椅子からだんだんずり落ちてきてしまう…ということも少なくなり、姿勢の改善にも効果的です。

体温上昇、基礎代謝ＵＰ

腸腰筋（体幹）には、体温の調節機能があります。人間の理想とされる基礎体温は36.５〜37℃ですが、それが低下してしまうことで、基礎代謝も下がってしまいます。ＥＭＳで体幹を鍛えることで、筋肉の動きが活発になるので、何もせずじっとしていても消費されるエネルギー量である“基礎代謝”がアップし、体温も望ましい温度まで上げることができます。そうすることで、痩せやすく太りにくい体にもなります。

阿見町のつばめ接骨院では、ＥＭＳを用いた体幹トレーニングを行うことができます。専用のパッドを貼り、30分間特殊な電流を流し、寝ている状態でトレーニングを行います。体に負担をかける無理な運動を行うこともなく、体を鍛えることができたり、不調を改善したりすることができます。

お客様一人ですべてを管理するのではなく、必要な回数、来院のペースを阿見町のつばめ接骨院で管理させていただきお客様と共有していきます。「一人だとなかなか続かない…」という方も、お気軽に、阿見町のつばめ接骨院に相談にいらしてください。体験会も随時行っております。また、電話でのお問い合わせも可能ですので、お気軽にご連絡ください。